Motion

Bevæg dig for livet

Snyd dig selv til nem motion i hverdagen. Klik her for at finde små fif til mere bevægelse på Bevæg dig for livets hjemmeside.

Gå-grupper

Vil du gerne med ud og gå sammen med andre, så er du velkommen i gå-grupperne.

Gå-grupperne er startet op af Faxe Kommune, men videreføres af frivillige.

Læs mere om gå-grupperne på Faxe Kommunes hjemmeside.

Hjertestier

Faxe Kommune har i samarbejde med Hjerteforeningen etableret hjertestier.

Læs mere om hjertestier på Faxe Kommunes hjemmeside.

Se desuden Hjerteforeningens hjemmeside - Motion for hjertet.

Sundhedsstyrelsen

Få tips fra Sundhedsstyrelsen til at være mere fysisk aktiv, og bliv klogere på Sundhedsstyrelsens anbefalinger om fysisk aktivitet for voksne. Se mere på Sundhedsstyrelsens hjemmeside.

Træn med Forsvaret

Få et personligt træningsprogram eller vælg selv blandt Forsvarets øvelser og træningspas. Klik her for at komme til Forsvarets hjemmeside.

Træn med Helbredsprofilen

På Helbredsprofilen kan du finde træningsserier og programmer rettet mod et specifikt område på kroppen.

Du kan også finde mere generelle træningsprogrammer, hvor fokus er på at få en bedre kondition eller blive stærkere, så du bedre og nemmere kan klare dig i hverdagen. Klik her for at komme til Helbredsprofilen.dk

Vores Puls

Find inspiration på Vores Puls, der er udviklet af DGI. Her finder du guides, træningsprogrammer og tips. Klik her for at komme til Vores Puls' hjemmeside.